E2 - Insónias — O Festival da Mente às 3 da Manhã

Se achas que és tu que não dormes, descansa: não estás sozinha.A menopausa transforma a noite num festival — mas sem música boa, sem copos, e com uma cabeça que decide montar conferências às três da manhã. Neste episódio conto as minhas noites de insónia, o que realmente acontece no corpo durante a perimenopausa, e porque é que a mente resolve fazer maratonas intermináveis quando só queríamos dormir seis horas seguidas.Falamos de ciência, humor e sobrevivência.Sim, porque sobreviver às noites em branco também é uma arte. 🎧 Disponível também em inglês, espanhol e francês. Isto não é um drama hormonal, é uma revolução — mas calma, porque tirando o que está mal… está tudo bem!