E89_Hurry Up and Wait

The keys to a more balanced way of life are none …

An episode of the Black Zen and the Weekly Wellness podcast, hosted by Black Zen Weekly Wellness Podcast, titled "E89_Hurry Up and Wait" was published on July 29, 2019 and runs 26 minutes.

July 29, 2019 ·26m · Black Zen and the Weekly Wellness

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Summary

The keys to a more balanced way of life are none other than patience and equanimity. Equanimity is a $400 word defined as mental calmness, composure, and evenness of temper, especially in a difficult situation. It's keeping our cool even when it looks like the needle hasn't moved on our progress or when unexpected emotions come up in our meditation practice. Once we learn patience with ourselves, it's that much easier to extend that patience to the people around us...

Episode Description

The keys to a more balanced way of life are none other than patience and equanimity. Equanimity is a $400 word defined as mental calmness, composure, and evenness of temper, especially in a difficult situation. It's keeping our cool even when it looks like the needle hasn't moved on our progress or when unexpected emotions come up in our meditation practice. Once we learn patience with ourselves, it's that much easier to extend that patience to the people around us...

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