Einschlafmeditation für Körper und Geist: Beruhigt in die...

What this episode covers

In dieser Episode begleite ich dich mit einer sanften Einschlafmeditation, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Oft tragen wir die Last des Tages mit uns, voller Gedanken und Anspannung, die uns das Einschlafen erschweren. Mit gezielten Atemübungen und einer achtsamen Körperreise findest du Schritt für Schritt zu innerer Ruhe. Diese Meditation aktiviert den Ruhemodus deines Körpers und schenkt dir das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Du darfst loslassen, tief durchatmen und dich ganz dem Moment hingeben. Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen und du sanft in den Schlaf gleiten kannst. Egal, ob du Stress abbauen, besser einschlafen oder einfach eine wohltuende Abendroutine genießen möchtest – diese Meditation ist dein Begleiter für eine friedvolle Nachtruhe. Mach es dir gemütlich, schließe deine Augen und lass dich von meiner Stimme in einen Zustand tiefer Entspannung führen.

Share this episode

Similar Episodes

In die Vergebung kommen - Energetische Reinigung & Loslösung hin zur Akzeptanz & ( Selbst-)liebe

Jun 3, 2026 ·52m

041 Wenn dein Leben gegen die Wand fährt I Schreibreise

May 29, 2026

Regennacht im alten Antiquariat

May 4, 2026 ·13m

Verbinde dich mit der Natur und dem Land & empfange seine Botschaft - geführte aktive Meditation

May 3, 2026 ·24m

Herbstabend auf der ionischen Insel

Apr 27, 2026 ·3m

Herbstnacht am Rhein

Apr 20, 2026 ·19m

Similar Podcasts

The Happiness Insight Valerie Junger, The Happiness Institute Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute stehen. Welche Hürden sie dabei überwunden haben, was sie dabei in ihren Rucksack gepackt haben und wie sie ihre täglichen Herausforderungen meistern. The Happiness Insight soll dein Leben bereichern, dich inspirieren und dir wertvolle Insights auf deinem eigenen Weg zum Glück schenken. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft Spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen.Jetzt abonnieren!Folge mir auf Instagram @thehappinessinstitute. from the universe Agneta Niemack From the Universe – Die Reise zu dir selbstDer Podcast für schamanische Reisen und geführte Energiemeditationen.Zur Transformation verschiedenster Blockaden, zur Befreiung von inneren Begrenzungen und zur liebevollen Rückverbindung mit dir selbst und dem Leben. Hier erfährst du die Kraft und Wirkung energetischer, seelischer und schamanischer Arbeit. Du bekommst Raum, dich selbst tiefer wahrzunehmen und deine Gefühle zu spüren.Mir liegt es am Herzen, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, selbstermächtigt Wege der Heilung und Bewusstwerdung zu gehen und die Liebe zum Leben und zur Welt neu zu entdecken.Immer am 3. eines Monats erscheint hier eine neue Folge.Mein Name ist Agneta Niemack, ich bin schamanische Heilerin und Channelmedium, aber am liebsten mag ich die Bezeichnung Seelenbegleiterin.Dieser Podcast ist mein Geschenk an die Welt und meine Visitenkarte zugleich.In diesen Podcast fließen über 23 Jahre eigene Prozess- und Heilerfahrungen sowie meine schamanisc Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes Leben Magdalena Geissler In diesem Podcast erwarten dich kurze Episoden mit Impulsen, die dich zum Nachdenken anregen, deinen Horizont erweitern und dir neue Blickwinkel eröffnen, sowie geführte Meditationen. Mein Ziel ist es, mehr Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung in deinen Alltag und Beruf zu bringen. Es geht mir darum, dein Bewusstsein für das, was in dir und um dich herum geschieht, zu schärfen. Ich hoffe, dass dich der ein oder andere Denkanstoß dazu ermutigt, aktiv zu handeln – für eine bessere Welt; eine Welt, die von Verbundenheit geprägt ist; eine Welt, in der wir erkennen, dass es auf jeden von uns ankommt: auf unsere Haltung, unsere Präsenz und unser aktives Mitwirken. Entspannung pur - Jogacrew Relax Podcast Christina Rickert In diesem Podcast dreht sich alles um Entspannung und Regeneration. Die Jogacrew begleitet dich mit verschiedenen Übungen wie Meditationen, Bodyscans und Traumreisen auf dem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entfliehe dem stressigen Alltag und lasse dich in eine Welt voller Entspannung entführen. Jede Folge bietet neue Techniken und Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Genieße alle 14 Tage eine neue Folge und gebe dir selbst die Möglichkeit, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kopfkanal - Geführte Meditationen?

This episode is 27 minutes long.

When was this Kopfkanal - Geführte Meditationen episode published?

This episode was published on December 18, 2024.

What is this episode about?

In dieser Episode begleite ich dich mit einer sanften Einschlafmeditation, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Oft tragen wir die Last des Tages mit uns, voller Gedanken und Anspannung, die...

Can I download this Kopfkanal - Geführte Meditationen episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.