Експеримент 4. Прокидання і засинання без телефона

А який у тебе щоденний екранний час? П'ять, сім, може, і більше годин? Ми в телефоні, тільки-но прокинулись, і до останнього, коли Морфей вже кличе до себе. Не треба бути британськими вченими, аби розуміти важливість сну для нас, особливо зараз. Тому Оля і Соня протягом тижня вирішили не користуватись мобільним годину після прокидання та годину перед засинанням. Що зрозуміли про себе, чим займались натомість та, зрештою, чи вдалось протриматись, слухай  у 4 епізоді подкасту “Не мали дівки клопоту”. Подкаст спродюсовано Sebto.   https://www.instagram.com/sebto_media/  https://twitter.com/sebto_media  https://t.me/morningdoppio Ведучих можна знайти тут:  Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/ Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/  https://t.me/oltsyaka  https://youtube.com/c/OlhasAesthetics  Пропозиції, коментарі, питання чекаємо тут: [email protected]