En snak om balance, energiforbrug og meeeget mere med Cecilie Gredal

Hold nu op en snak jeg har med Cecilie! Det starter lige på og hårdt med masser af latter og en samtale der stikker helt af, fra første øjeblik, det bliver både en sen indtjekning, alle mine spørgsmål ryger til hjørne også får vi også først introduceret hvem Cecilie egentlig er, efter godt en times snak..MEN det her er ægte magisk, eller det var det i hvert fald for mig, at være modtager af. Det er første gang jeg snakker med Cecilie, udover at have fulgt hende i mange år på LinkedIn, og hun spotter mig ret hurtigt, altså ser lige ind i kernen på mig. Det var en smuk oplevelse!Det er et meget ærligt og sårbart afsnit, hvor vi ret hurtigt kommer ind på ret vilde emner, jeg håber det ikke kun er mig, der fik vanvittigt meget ud af min samtale med Cecilie, for jeg tror mange, har behov for at høre det hun siger. Alt i alt var samtalen med Cecilie, som en af de der barndomsveninde telefonsamtaler, hvor man havde en ‘nej du ligger på’ diskussion og det var helt igennem vidunderligt!Også sker der noget i samtalen - jeg siger for en af de første gange højt, hvad jeg egentligt tror jeg har fundet frem til, jeg vil have som fokus i min virksomhed...Emnerne vi kommer omkring i afsnittet er:Højt selvværd - og at der eks. ikke findes dårligt/lavt selvværdSårbarhedBrene BrownBevidsthed - der skaber den store helhedsbalanceMan kan ikke være i fuld balance hele tidenSelvsabotageKende sine hellige ‘jaer’At være en 6'erSynkronicitetSpiritualitetStressSelvsabotageOvertænkning (Indblik i min gakkede hjerne)Heartcore skills (vi får lige døbt et nyt term)Der bliver også nævnt ‘ideal fælder’ fra Cecilie, det er noget hun har arbejder rigtig meget med, du kan læse mere her: https://ceciliegredal.dk/artikler/idealfaelden/De 3 hygiejne:Energi hygiejneNarrativ hygiejneRelationel hygiejneFuturist netværket, bliver nævnt i ny og næ, du kan læse mere her: https://www.universalfuturist.dk/futurist-pro-open-homeManturana - 3 ting tilstede for en forandring:KærlighedEn tilpas forstyrrelseTid aleneEt godt råd fra Cecilie:Gør bekymringer/tanker konkrete, ‘det er det ukonkrete der tager magten over os’.Eks. skriv en bekymrings/frygt liste ned, med alt du er bange for, for at få det ud af hovedet, og ned på papiret, og dernæst lav en ‘hvis det her skete, hvad ville jeg så gøre’, ved hver enkelt element på listen.. Også, hvor sandsynligt er det egentlig at det sker?!Og hvis du er rigtig god, så brænder du sku sedlen bagefter, for nu er du færdig med det pjat 😎Cecilie GredalLinkedin https://www.linkedin.com/in/cecilie-gredal/Instagram https://www.instagram.com/cecilie_gredal/Hjemmeside https://ceciliegredal.dkFacebook https://www.facebook.com/ceciliegredal/YouTube https://www.youtube.com/channel/UC7sFl6rRPh_vqULTXxY9zKwHusk du kan altid finde mig påLinkedin https://www.linkedin.com/in/cathrinefallesen/Instagram https://www.instagram.com/falle_anothernerd/ ellerhttps://www.instagram.com/udviklereerogsamennesker/Hjemmeside: anothernerd.dkEller sende mig en mail på [email protected] hvis du synes det her balance arbejde jeg laver, også giver dig noget, så har jeg åbnet op for, at du kan støtte mig, via Buy Me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/anothernerdBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hvor-f-er-balancen--5923357/support.