Ep. 11 - Vivre avec l'anxiété et s'en libérer

Aujourd’hui, je te parle de l’anxiété, ce mal qui touche deplus en plus de monde et qui peut devenir un véritable enfer à vivre.Je t’explique ce que c’est et comment elle peut impacter tonquotidien. Parce que oui, vivre avec l’anxiété, c’est difficile. C’estdevoir faire un effort surhumain pour accomplir des choses simples. C’est avoir peur de sortir, de parler à quelqu’un, de faire ses courses.Et c’est aussi devoir affronter les jugements : “allez, prends sur toi”, “mais arrête de stresser”, “c’est dans ta tête”. C’est avoir honte d’être anxieuse et anxieux. C’est se renfermer sur soi pour ne pas déranger et éviter les regards et remarques. Je te partage aussi mon propre chemin avec l’anxiété. Etcomment j’ai réussi à l’apprivoiser pour retrouver une vie normale. C’est un épisode pour les anxieux qui n’osent pas en parler,pour ceux qui se sentent seuls, incompris. C’est un message d’espoir : l’anxiété n’est pas une fatalité, tu peux t’en sortir.Si cet épisode te parle, partage-le à quelqu’un qui en abesoin.Découvres mon univers et mes offres sur mon site :www.sagessearborea.ch