Ep. 14 - Se non ti prendi (abbastanza) cura di te, non è colpa tua

Di self care si è parlato tanto negli ultimi anni, ma una riflessione così complessa e onesta, oltre ogni slogan facile da crescita personale spicciola, scommetto che non l'hai ancora ascoltata. In questo episodio esploriamo insieme le 3 radici strutturali del senso di colpa che ci assale quando pensiamo a un tempo di cura per noi e ti offro alcuni esercizi di scrittura per lavorarci su. Diciamo basta al self care come misura del valore personale. Possiamo ripensarlo insieme, come una parentesi (spontanea e naturale) in cui stare bene con noi stesse. Alcune risorse che menziono qui: Sottocoperta, la mia newsletter Per approfondire, puoi esplorare articoli come questo sul mio blog Grazie per il tempo che mi hai dedicato, ci vediamo al prossimo episodio. ✨ _________ Ciao, sono Valeria Da Pozzo! Sono un’autrice e una guida nella scrittura: specchio e bussola, come mi piace definirmi. Attraverso il mio lavoro  guido donne coraggiose a lavorare sul proprio dialogo interiore e a usare quella nuova consapevolezza per riscrivere, frammento dopo frammento, tutte le narrazioni distorte delle loro vite. 💌 Iscriviti alla mia newsletter per avere ogni mese un piccolo carico di ispirazioni e riflessioni sparse: https://www.valeriadapozzo.com/newsletter/ ✍🏼 Sul mio blog invece trovi articoli e contenuti interessanti per nutrire la tua scrittura e la tua creatività: https://www.valeriadapozzo.com/blog/ ✨ Seguimi su IG: https://www.instagram.com/storialiberatutti/