Ep. 168: Hvordan bli "trent for å trene"? Livepodd i Bergen + mer

I ukas episode prøver vi oss på vår første livepodd i Treningspodden sin historie, og selv om vi ser at lydkvaliteten kunne vært noe bedre ønsket vi allikevel å slippe episoden - Silje Blindheim er en rå dame med mye kunnskap, og det er synd å ikke la flere enn de i Bergen få innsikt i alt hun kan. Hun er blant annet ekspert på basistrening, og vi snakker om hva basistrening kan innebære for oss vanlige mosjonister, og hvordan det kan hjelpe oss til å bli sprekere, samt holde oss skadefrie. Episoden inneholder mye annet i tillegg, blant annet;Tid 00-23.40: Hva gjør vi for å hente oss inn på slitne dager? + treningsevent med kjendiser og hva skjer med Treningspodden når Pia skal føde? Tid: 23.40-01.01: Livepodd fra Bergen om basistrening med gjest Silje Blindheim. 01.01: Oppskrift på søtpotetpizza, Pia deler en flause fra foredrag i Bergen, profesjonalitet i gruppetrening, og til slutt noen ord om Pia og foreløpig manglende morsrollefeeling.Som du ser, mye forskjellig! Vi håper du liker episoden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.