EPISODE · Sep 3, 2025 · 27 MIN
Ep. 23 : La charge mentale, de quoi on parle ?
from Du côté des parents ! · host Sandrine Donzel
« Tu peux penser à racheter du dentifrice ? »« On a quel jour le rendez-vous du petit dernier déjà ? »« Ah zut, l’anniversaire de la copine est demain, faut un cadeau ! »😵💫 Voilà à quoi ressemble la charge mentale : ce n’est pas faire, c’est penser à.Et quand on devient parent, on se transforme vite en chef de projet à plein temps … mais sans assistante, sans budget et sans pause-café !Dans ce nouvel épisode de Du Côté des parents, je vous emmène décortiquer la charge mentale :ce qu’elle recouvre vraiment (au-delà de la vaisselle et des courses)pourquoi elle devient parfois écrasante (indice : surcharge + mauvaise répartition),et par où on peut commencer à l’alléger (spoiler : non, ça ne passe pas par le fameux “lâcher prise”).Objectif : moins de disputes sur le « tu ne fais pas assez », plus de discussions sur nos vrais objectifs familiaux, et un peu plus de sérénité pour tout le monde A noter : le prochain épisode rentrera plus dans le détail des discussions familiales.--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète : https://blog.scommc.fr/la-charge-mentale-de-quoi-on-parle/Vous abonner à ma newsletter : https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :https://scommc.fr/Pour faire un don :https://bit.ly/donducotedesparents--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ----par mail : [email protected]sur Facebook : Sandrine Donzel - S Comm Csur Instagram : Sandrine Donzelsur LinkedIn : Sandrine Donzel--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473Artiste : http://incompetech.com/
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« Tu peux penser à racheter du dentifrice ? »« On a quel jour le rendez-vous du petit dernier déjà ? »« Ah zut, l’anniversaire de la copine est demain, faut un cadeau ! »😵💫 Voilà à quoi ressemble la charge mentale : ce n’est pas faire, c’est penser à.Et quand on devient parent, on se transforme vite en chef de projet à plein temps … mais sans assistante, sans budget et sans pause-café !Dans ce nouvel épisode de Du Côté des parents, je vous emmène décortiquer la charge mentale :ce qu’elle recouvre vraiment (au-delà de la vaisselle et des courses)pourquoi elle devient parfois écrasante (indice : surcharge + mauvaise répartition),et par où on peut commencer à l’alléger (spoiler : non, ça ne passe pas par le fameux “lâcher prise”).Objectif : moins de disputes sur le « tu ne fais pas assez », plus de discussions sur nos vrais objectifs familiaux, et un peu plus de sérénité pour tout le monde A noter : le prochain épisode rentrera plus dans le détail des discussions familiales.--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète : https://blog.scommc.fr/la-charge-mentale-de-quoi-on-parle/Vous abonner à ma newsletter : https://blog.scommc.fr/la-newsletter-du-podcast-du-cote-des-parents/Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :https://scommc.fr/Pour faire un don :https://bit.ly/donducotedesparents--- 📩 POUR ME CONTACTER 📩 ----par mail : [email protected]sur Facebook : Sandrine Donzel - S Comm Csur Instagram : Sandrine Donzelsur LinkedIn : Sandrine Donzel--- CREDITS -----Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473Artiste : http://incompetech.com/
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