Ep. 23 Nuestro cuerpo no es el problema (Parte 2): cómo mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo

Este es un seguimiento a la primera parte de esta conversación.Si en el episodio anterior hablamos de darnos cuenta de que nuestro cuerpo no es el problema, aquí hablamos de lo que sigue:¿cómo empiezo a mejorar mi relación con mi cuerpo y la comida en la vida real?Invité de nuevo a Pau, nutrióloga y psicóloga clínica, para responder preguntas que muchas veces nos hacemos pero no siempre sabemos a quién decir en voz alta:¿Soy adicta al azúcar?¿Es bueno dar o recibir cumplidos sobre el cuerpo?¿Cómo se ve una relación sana con la comida?¿Cómo dejo de vivir desde la culpa o el control?Este episodio busca aterrizar el tema con más claridad, pero también con mucha compasión.No se trata de hacerlo perfecto, se trata de empezar a relacionarte diferente contigo.Este episodio puede tocar temas sensibles. Si estás pasando por un momento difícil con tu cuerpo o tu relación con la comida, escúchalo con cuidado y a tu ritmo. Y si sientes que necesitas apoyo, no tienes que hacerlo sola. Puedes buscar a Pao (nutrióloga y psicóloga clínica) en sus redes:Instagram: ⁠@nut.paubellizzia⁠Tiktok: ⁠@paubellizzia⁠Al final, este episodio no es para “arreglarte”.Es para recordarte algo mucho más importante: Vales mucho más que tu imagen física.Gracias por estar aquí!Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en:Instagram: ⁠@haciendocomodoloincomodo⁠Tiktok: ⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠Substack: ⁠@haciendocomodoloincomodo