Ep.29_ ✨ Règle #01 pour faire de la place : créer du vide

Et si le vide n’était pas un manque… mais un point de départ?Dans ce nouvel épisode estival de J’AI FAIM DE JOIE, je te parle de ce réflexe qu’on a tous : combler.Mais pour faire de la place à ce qui compte, il faut parfois oser créer du vide — dans sa tête, son horaire, son assiette.🧠 La science le confirme : le repos mental stimule la créativité, réduit le stress et améliore notre clarté intérieure.🚴‍♀️ Je te parle aussi du pouvoir du mouvement (merci Jolie Ride) et des gruaux sans sucre raffiné ajouté et riche en fibres pour nourrir le corps sans trop en faire.✨ À écouter en marchant, roulant, ou en respirant un peu plus librement.🎧 Bonne écoute… et si ça t’inspire, partage-le avec quelqu’un qui en a besoin. 📚✨ MON LIVRE EST À PARIS!🎉 J’AI FAIM DE JOIE est maintenant disponible à La Librairie du Québec à Paris 🇫🇷💛🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.