EPISODE · Oct 17, 2023 · 13 MIN
EP.3 ¿Cómo gestionas tus emociones?
from Breaking Barriers By Marta Iglesias · host Marta Iglesias
Las emociones son cruciales en nuestro desarrollo. ¿Te has preguntado alguna vez como gestionas tus emociones? ¿Evitas constantemente que otros sufran? Te explico el papel del miedo en el manejo de nuestras emociones. Te hablo de nuestros mecanismos de defensa que muchas veces son beneficiosos a la hora de manejar situaciones. Te doy la clave para manejar tus emociones y las de otros. Las emociones nos dan información y es importante entender esa información para aprender a procesarlas.
What this episode covers
Las emociones son cruciales en nuestro desarrollo. ¿Te has preguntado alguna vez como gestionas tus emociones? ¿Evitas constantemente que otros sufran? Te explico el papel del miedo en el manejo de nuestras emociones. Te hablo de nuestros mecanismos de defensa que muchas veces son beneficiosos a la hora de manejar situaciones. Te doy la clave para manejar tus emociones y las de otros. Las emociones nos dan información y es importante entender esa información para aprender a procesarlas.
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