Ep. 36 ¿Y si tus emociones no fueran el problema?

¿Y si el problema nunca hubieran sido tus emociones, sino la forma en la que aprendimos a entenderlas?En este episodio hablamos sobre qué son realmente las emociones, cuál es su función y por qué nuestro cerebro no las creó para hacernos felices, sino para ayudarnos a sobrevivir y adaptarnos a lo que vivimos.Descubrirás por qué las emociones no son un error, por qué son incómodas por diseño y cómo entender su verdadera función puede cambiar por completo la forma en la que te relacionas contigo mismo y con lo que sientes.Si alguna vez has querido dejar de sentir ansiedad, tristeza o enojo, quizá este episodio no te enseñe a sentir menos, sino a entender más.Gracias por estar aquí!Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Substack: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠