Ep 4: Guiltless Eating（「食べたらダメ」の呪いから抜け出すまで）

食べたあと、罪悪感でいっぱいだったあの頃。「なんで止められないの？」と自分を責め続けた毎日。でも今、少しずつ変化は起こるもの。例えばクライアントさんたちは、「自分とつながる食べ方”」を見つけ始めています。このエピソードで触れていること：・「禁止フード」に怯えていた頃の私と、クライアントさんのリアルな声・「気づいたらドカ食が手放せてる」ための、最初のステップ・「お腹が空いた」を感じられるって、実はすごいこと・卒業ではなく、伴走し続けるプロセスの大切さ今の食べ方を自分で改善したいあなたへ。初めのステップはこちらから。▶︎ 無料ミニオンラインコース【FIRST STEP】