EP. 7- esse episódio não é sobre esporte (ou como a constância gentil mudou minha vida)

Eu sei que você provavelmente está revirando os olhos ao ler o título desse episódio. Acho que a maioria de nós (especialmente nós mulheres) temos um pouco de preguiça quando o assunto é esporte. Mas eu juro que esse episódio não é sobre esportes. Ou pelo menos ele não é SÓ sobre esportes. Eu queria te contar aqui como o esporte mudou a minha vida. E não tem nada a ver com músculo, emagrecimento e afins. Na verdade a minha relação com o exercício mudou a forma como eu encaro constância, erros, metas e progresso. Por isso eu queria muito falar sobre isso com vocês. Enfim, dá uma alongada aí, pega a sua garrafinha de água, seu pré treino e bora conversar. PS: o audio saiu um pouco estourado! Me desculpem! Mas como eu digo nesse mesmo episódio, to aprendendo a errar.