EPISODE · Feb 2, 2026 · 40 MIN
Ep 9. Nuevo año, nuevas metas. Hábitos, expectativas y porque fallamos.
from Bocados con ciencia · host Bocados con ciencia
Nuevo año, nuevas metas… y a las 2 semanas ya sentimos que “fallamos”. 🙃En este episodio hablamos de qué es un hábito, por qué no es falta de voluntad, y cómo aterrizar tus objetivos con herramientas simples como el método SMART (sin querer ir de 0 a 1000).🎧 Dale play y elige una meta para convertirla en un plan real.💬 Cuéntanos: ¿qué meta repites cada año?
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Nuevo año, nuevas metas… y a las 2 semanas ya sentimos que “fallamos”. 🙃En este episodio hablamos de qué es un hábito, por qué no es falta de voluntad, y cómo aterrizar tus objetivos con herramientas simples como el método SMART (sin querer ir de 0 a 1000).🎧 Dale play y elige una meta para convertirla en un plan real.💬 Cuéntanos: ¿qué meta repites cada año?
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Ep 9. Nuevo año, nuevas metas. Hábitos, expectativas y porque fallamos.
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