EPISODE · Mar 24, 2026 · 27 MIN
【EP01 給你的運動入門課！】
from 輔大之聲 X 運動不JO嗎？ · host Jovi
⛹🏼運動好處多多，但是⋯⋯ ⚠️如果運動過度，身體反而會受傷！🤕 節目首集邀請 生生優動 診所暨運動物理治療所 －雙和分院 林家穗物理治療師， 用輕鬆有趣的方式教你怎麼預防運動傷害、辨識身體發出的警訊💣 ◡◠◡◠◡◠◡◠ ！等等等等！◡◠◡◠◡◠◡ 運動以外的時間，現代人常常久坐少動—— 🔅 如何維持正確站/坐姿？ 🔅 怎麼知道自己駝背了？ 🔅 核心要怎麼出力？ 🔅 原來ＸＸＸ是很正常的？ 關於運動，也關乎健康 你想聽的都在這裡 💪🏼 坐好囉～讓我們一起朝著健康看齊🫡！ 📻首播時間：3/24（二）22:00-22:30 📻重播時間：3/27（五）11:30-12:00 3/30（一）17:00-17:30 📡輔大之聲FM88.5 Voice of FJU 收聽方式 ►官網線上收聽： http://fjuvoice885.fju.edu.tw:8000/fjuvoice885.mp3 ►新莊、五股、泰山地區：轉開收音機到FM88.5就可以直接收聽了唷！ 📡錯過沒關係，每週五更新當周節目，隨選隨聽！ https://reurl.cc/VX0q1y #輔大之聲 #Voice_of_FJU #fm885 #運動 #運動不JO嗎 #健康 #預防 #運動傷害 #運動過度 #核心 #物理治療 #物理治療師 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
NOW PLAYING
【EP01 給你的運動入門課！】
No transcript for this episode yet