EP111 面對情緒起伏的數位兒少

來賓：南方心理諮商所副院長_盧慧芳諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們邀請到南方心理諮商所的盧慧芳副院長，帶我們深入理解數位時代中孩子的情緒波動與親子溝通挑戰。盧副院長提醒，孩子的情緒從不憑空而來，許多困擾其實源自於「想說卻說不出口」的需求——尤其是青春期的孩子，常因貼心而壓抑自我，反而讓情緒在心裡越積越滿。數位環境成為他們的重要世界，但快速的刺激、社群互動與遊戲也可能使情緒更敏感、睡眠紊亂甚至變得暴躁。面對這些情緒拉扯，她建議孩子在感到受傷時，可以先離開造成壓力的線上群體，待身心重新感到安全後，再以健康的方式回到網路世界。對家長而言，調整自己的情緒與期待，是建立良好關係的第一步；唯有先穩住自己，才能真正聽懂孩子的需要。透過共學共享，親子可以找到新的對話方式，讓理解與信任重新流動。到底該如何在數位浪潮裡陪伴孩子走得更自在，讓家庭關係更靠近？本集節目邀請您聆聽盧慧芳副院長的專業洞見，從情緒、陪伴到世代溝通，一起找到屬於親子的幸福節奏。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn