EP112 數位科技也是諮商「好物」

來賓：南方心理諮商所_高慧軒諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們邀請到南方心理諮商所的高慧軒諮商心理師，與我們聊聊數位科技如何走進心理諮商現場，成為陪伴孩子情緒的重要助力。疫情期間，線上諮商成為必要選項，卻也帶來鏡頭開啟、眼神交流受限等挑戰；在這樣的互動縫隙中，心理師更需要細膩調整，找回安全與信任感。高慧軒心理師和我們分享，生活中常見的數位工具，如手機記事本、情緒紀錄 App、智慧手錶與小鬧鐘，其實都是幫助青少年整理情緒、建立生活節奏的好幫手。她也在其中談到 AI 在諮商中的角色——它能協助梳理想法、練習表達，卻無法取代真實的人際連結。因此孩子使用 AI 時，家長的陪伴與理解格外重要，能夠避免過度依賴，讓科技回到「輔助」的位置。當數位工具被善用，它可以成為親子對話的橋樑，而不是距離。想知道如何在科技與情緒之間取得平衡，讓孩子在被理解中慢慢長大？邀請您隨著高慧軒心理師的分享，一起重新思考數位科技在心理健康中的角色。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn