EP152 Caroline Venne - Le plaisir de l’activité physique, un allié contre la douleur

Dans cet épisode, Francis accueille Caroline Venne, kinésiologue passionnée, spécialiste en condition de santé chronique et vulgarisatrice scientifique. Portée par le désir profond d’améliorer la qualité de vie de ses clients, Caroline participe activement à améliorer l'accès à l'information en lien avec l'exercice adapté. Entre passion pour le plein air et esprit entrepreneurial, elle nous invite à explorer une vision nuancée du mouvement, où chaque petit pas compte et où bouger devient un geste bienveillant envers soi.   Au fil de l’échange, Caroline détaille son approche holistique, douce et personnalisée : elle aborde la différence entre kinésiologue, physiothérapeute et entraîneur, puis dévoile la façon dont elle adapte chaque intervention, que ce soit auprès de personnes atteintes de douleurs chroniques, vivant une maladie comme le cancer, ou traversant une période de doute. Sans jamais tomber dans la culpabilité, elle valorise la progression à petits pas, l’écoute des véritables besoins et le plaisir de bouger, soulignant l’importance de se reconnecter à son corps et d’oser s’offrir de petites victoires. Grâce à des exemples concrets, elle démystifie les causes fréquentes de douleurs, partage la force du journal de bord et explique la nécessité de varier ses routines pour ne jamais perdre le goût du changement.   Cet épisode est une invitation sincère à ralentir, à s’observer avec bienveillance et à repenser notre rapport au mouvement. Que vous soyez en quête de solutions pour mieux vivre avec une douleur, désireux de retrouver confiance après un accident, ou simplement curieux d’adopter un mode de vie plus actif sans pression, ce moment vous inspirera à cultiver l’équilibre.    Bonne écoute!   Pour suivre Caroline Venne : www.lakinclinique.com Instagram : @la.kin.clinique   Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienve...