EPISODE · May 8, 2024 · 45 MIN
EP32-1｜與內心小孩和解了（上集）
from 我有一個朋友 from Mercury · host 阿雅＆阿勁
聽完上一集的《情緒勒索》後，接續挖掘自己的不安全感來源吧！ 根據心理學家約翰•鮑比提出的「依附理論」，將我們與主要照顧者的關係分為三種：安全型、迴避型、焦慮矛盾型 聽完覺得自己可能是哪一種？歡迎聽眾與我們分享這集聽完後所覺察的心情或回憶片段:) - ☀️給曾經受傷的孩子們： 1、請相信自己夠好 2、重視自己的感受，並適時表達出來 3、練習「信任自己」，不要怕犯錯 4、建立情緒界限*3遍，做好課題分離 ＊本集說書內容來自《關係黑洞》一書 - 🎞️時間線： 進入主題 12:01 ＿＿＿ ☎️朋友點台時間：有任何想聽我們分享的書，直接留言你希望誰來為你說書（喜歡就大聲說）如果我們書單上有就會優先講～ 希望我們聊什麼主題，請留500字心得（欸XD） IG：https://bit.ly/3LUd3ke 贊助：https://bit.ly/3tjSdVe -- Hosting provided by SoundOn
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聽完上一集的《情緒勒索》後，接續挖掘自己的不安全感來源吧！ 根據心理學家約翰•鮑比提出的「依附理論」，將我們與主要照顧者的關係分為三種：安全型、迴避型、焦慮矛盾型 聽完覺得自己可能是哪一種？歡迎聽眾與我們分享這集聽完後所覺察的心情或回憶片段:) - ☀️給曾經受傷的孩子們： 1、請相信自己夠好 2、重視自己的感受，並適時表達出來 3、練習「信任自己」，不要怕犯錯 4、建立情緒界限*3遍，做好課題分離 ＊本集說書內容來自《關係黑洞》一書 - 🎞️時間線： 進入主題 12:01 ＿＿＿ ☎️朋友點台時間：有任何想聽我們分享的書，直接留言你希望誰來為你說書（喜歡就大聲說）如果我們書單上有就會優先講～ 希望我們聊什麼主題，請留500字心得（欸XD） IG：https://bit.ly/3LUd3ke 贊助：https://bit.ly/3tjSdVe -- Hosting provided by SoundOn
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