EPISODE · May 8, 2024 · 19 MIN
EP32-2｜與內心小孩和解了（下集）
from 我有一個朋友 from Mercury · host 阿雅＆阿勁
＊影響自己的五種不安全感情境： 1、過度在意他人評價的不安全感而自我懷疑 2、害怕「讓別人失望」的不安全感，關於自我逞罰與自我否定的傷害 3、害怕感覺「受傷與脆弱」的不安全感 ☀️不需要「趕快好起來」，請允許自己悲傷。 4、過度擔心「出錯」的不安全感 ☀️別陷入焦慮的循環 5「好，還要更好」的不安全感 ☀️可以更好，但記得，不是「你不夠好」。 ＊本集說書內容來自《關係黑洞》一書 - 🎞️時間線： 店家推薦 14:55 - 🍽️ 本集店家推薦：薀室小食 地址：台中市東區進化路65巷21號 ＿＿＿ ☎️朋友點台時間：有任何想聽我們分享的書，直接留言你希望誰來為你說書（喜歡就大聲說）如果我們書單上有就會優先講～ 希望我們聊什麼主題，請留500字心得（欸XD） IG：https://bit.ly/3LUd3ke 贊助：https://bit.ly/3tjSdVe -- Hosting provided by SoundOn
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＊影響自己的五種不安全感情境： 1、過度在意他人評價的不安全感而自我懷疑 2、害怕「讓別人失望」的不安全感，關於自我逞罰與自我否定的傷害 3、害怕感覺「受傷與脆弱」的不安全感 ☀️不需要「趕快好起來」，請允許自己悲傷。 4、過度擔心「出錯」的不安全感 ☀️別陷入焦慮的循環 5「好，還要更好」的不安全感 ☀️可以更好，但記得，不是「你不夠好」。 ＊本集說書內容來自《關係黑洞》一書 - 🎞️時間線： 店家推薦 14:55 - 🍽️ 本集店家推薦：薀室小食 地址：台中市東區進化路65巷21號 ＿＿＿ ☎️朋友點台時間：有任何想聽我們分享的書，直接留言你希望誰來為你說書（喜歡就大聲說）如果我們書單上有就會優先講～ 希望我們聊什麼主題，請留500字心得（欸XD） IG：https://bit.ly/3LUd3ke 贊助：https://bit.ly/3tjSdVe -- Hosting provided by SoundOn
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