EPISODE · Mar 25, 2024 · 42 MIN
EP57 睡眠特輯Final:用這四招成就完美睡眠
from 企業解憂事務所 · host Hanson&Jones
🌟睡眠特輯Final🌟 從EP44到現在,我們花了6集討論「睡眠」這件事情 同樣是現代人三個主持人,每天也是工作繁忙、生活壓力大,擁有好睡眠真的太不容易 根據台灣睡眠醫學學會的調查,每10個上班族中就有1人有失眠的困擾,輪班人員的失眠症盛行率更是高達23.3%! 睡眠特輯的最後一集,讓 #黃魚營養師 跟大家分享生活中提升睡眠品質的4個儀式 搭配前面的飲食、營養品與壓力調適,一起成就完美睡眠吧! 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用,讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約&上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘?讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路,生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎?來預約解憂事務所60分鐘免費企業診斷服務吧👉 https://bit.ly/3rGHROK Powered by Firstory Hosting
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