EPISODE · Mar 3, 2026 · 32 MIN
EP77 酒精對運動表現的「毀滅性」打擊
from 拳交會｜拳擊 Podcast · host 拳交會
大家有沒有過那種經驗： 前一天喝酒 隔天訓練怎麼熱都熱不起來 明明重量沒變，但整個人就是「虛掉」 那今天就來聊一個很現實、但很多運動員都不太想面對的問題： 酒精，真的有那麼傷運動表現嗎？ -- Hosting provided by SoundOn
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大家有沒有過那種經驗： 前一天喝酒 隔天訓練怎麼熱都熱不起來 明明重量沒變，但整個人就是「虛掉」 那今天就來聊一個很現實、但很多運動員都不太想面對的問題： 酒精，真的有那麼傷運動表現嗎？ -- Hosting provided by SoundOn
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EP77 酒精對運動表現的「毀滅性」打擊
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This episode is 32 minutes long.
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This episode was published on March 3, 2026.
What is this episode about?
大家有沒有過那種經驗：
前一天喝酒
隔天訓練怎麼熱都熱不起來
明明重量沒變，但整個人就是「虛掉」
那今天就來聊一個很現實、但很多運動員都不太想面對的問題：
酒精，真的有那麼傷運動表現嗎？
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