EP8 | Aurélie Rosenthal : Prendre confiance en soi en sortant de sa zone de confort

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélie Rosenthal, coach et conférencière dans le domaine de la confiance en soi. Ensemble, on plonge au cœur de ce sujet et on déconstruit enfin toutes les idées reçues. Est-ce qu’on naît avec ou est-ce que ça se construit ? Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ? Pourquoi certaines personnes osent facilement, tandis que d'autres doutent constamment ?On te partage :Une définition claire et accessible de la confiance en soiLes grandes différences avec l’estime de soi (souvent confondues !)Les croyances limitantes et mythes qui t’empêchent d’y croireLes facteurs internes et externes qui favorisent — ou freinent — ta confianceLes étapes concrètes pour la développer, petit à petitLes peurs clés à traverser pour enfin sortir de ta zone de confortUn épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent oser plus, s'affirmer, et avancer malgré le doute.Si cet épisode t’a touché ou si tu penses qu’il pourrait aider quelqu’un dans ton entourage, n’hésite pas à le partager et à laisser un avis pour soutenir le podcast !Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram : @lea.le.normandEt pour suivre Aurélie c'est par ici : @aurelierosenthal