EP9 | Reprendre le pouvoir sur ses peurs pour sortir de l’emprise

Et si le problème n'était pas d'avoir peur, mais de vouloir s'en débarrasser à tout prix ? Dans cet épisode solo, je déconstruis la fausse croyance selon laquelle il faut supprimer ses peurs pour avancer et je t'invite à changer de regard pour sortir de l'emprise.On explore ensemble les peurs les plus courantes (échec, critique, rejet, abandon, humiliation...) à travers des exemples concrets de la vie quotidienne. Je te partage aussi une expérience personnelle pour te montrer comment reprendre le pouvoir sur tes peurs. Tu verras pourquoi il est essentiel de te féliciter pour chaque peur affrontée, et comment avancer à ton rythme, sans culpabilité. À la fin de l’épisode, je te propose un petit défi : choisir une peur, et faire ce premier pas qui change tout.Si cet épisode t’a touché ou si tu penses qu’il pourrait aider quelqu’un dans ton entourage, n’hésite pas à le partager et à laisser un avis pour soutenir le podcast !Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram : @lea.le.normand