Épisode 2 | Ces oui qui vous épuisent episode artwork

EPISODE · Jun 11, 2026 · 15 MIN

Épisode 2 | Ces oui qui vous épuisent

from CAPable - Travailler avec plus de sérénité, vivre avec plus d’équilibre · host Julie BAZALGETTE

Vous savez parfois que vous n’avez pas vraiment le temps, pas vraiment l’énergie, pas vraiment la place… et pourtant, quand la demande arrive, vous dites oui.Dans cet épisode de CAPable, on parle de ces oui donnés trop vite : ceux qui semblent plus simples sur le moment, mais qui finissent par ajouter de la charge, de la fatigue, de l’agacement, parfois même du ressentiment.Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Qu’est-ce que ces oui automatiques cherchent à éviter ou à protéger ? Et comment retrouver un peu plus de choix dans ses réponses, sans devenir fermé·e, brutal·e ou indisponible ?Je vous propose de regarder ce qui se passe avant le oui, de repérer ce que vos oui vous coûtent vraiment, et de tester un outil simple : le journal des oui.Un épisode pour répondre plus consciemment aux demandes, poser des limites plus ajustées, et préserver davantage votre énergie dans votre quotidien professionnel.

Vous savez parfois que vous n’avez pas vraiment le temps, pas vraiment l’énergie, pas vraiment la place… et pourtant, quand la demande arrive, vous dites oui.Dans cet épisode de CAPable, on parle de ces oui donnés trop vite : ceux qui semblent plus simples sur le moment, mais qui finissent par ajouter de la charge, de la fatigue, de l’agacement, parfois même du ressentiment.Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Qu’est-ce que ces oui automatiques cherchent à éviter ou à protéger ? Et comment retrouver un peu plus de choix dans ses réponses, sans devenir fermé·e, brutal·e ou indisponible ?Je vous propose de regarder ce qui se passe avant le oui, de repérer ce que vos oui vous coûtent vraiment, et de tester un outil simple : le journal des oui.Un épisode pour répondre plus consciemment aux demandes, poser des limites plus ajustées, et préserver davantage votre énergie dans votre quotidien professionnel.

NOW PLAYING

Épisode 2 | Ces oui qui vous épuisent

0:00 15:03

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Capsules d'analyse financière de Dominique Jacquet Capsules d'analyse financière de Dominique Jacquet La Corrobra Canal Extremadura El espacio de la radio pública que pone en valor las lenguas autóctonas de Extremadura: el estremeñu, la fala y el portugués rayano.Con Juan Pedro Sánchez. Rich Dad's Guide to Investing II Robert T. Kiyosaki II Full Audiobook II Robert T. Kiyosaki Investing means different things to different people… and there is a huge difference between passive investing and becoming an active, engaged investor. Rich Dad’s Guide to Investing, one of the three core titles in the Rich Dad Series, covers the basic rules of investing, how to reduce your investment risk, how to convert your earned income into passive income… plus Rich Dad’s 10 Investor Controls.The Rich Dad philosophy makes a key distinction between managing your money and growing it… and understanding key principles of investing is the first step toward creating and growing wealth. This book delivers guidance, not guarantees, to help anyone begin the process of becoming an active investor on the road to financial freedom. Ils nous gavent ces écolos Raje Chronique réalisée par Jenny Bernard.« Ils nous gavent ces écolos » est l’émission pour celles et ceux qui écrasent les araignées car elles sont moches ou qu’elles font peur, qui pensent que les moustiques ne sont sur terre que pour piquer ou qui aiment les animaux, surtout bien cuits ! Ces épisodes de quelques minutes ont pour objectif de faire changer leur regard sur la biodiversité avec humour et légèreté !

Frequently Asked Questions

How long is this episode of CAPable - Travailler avec plus de sérénité, vivre avec plus d’équilibre?

This episode is 15 minutes long.

When was this CAPable - Travailler avec plus de sérénité, vivre avec plus d’équilibre episode published?

This episode was published on June 11, 2026.

What is this episode about?

Vous savez parfois que vous n’avez pas vraiment le temps, pas vraiment l’énergie, pas vraiment la place… et pourtant, quand la demande arrive, vous dites oui.Dans cet épisode de CAPable, on parle de ces oui donnés trop vite : ceux qui semblent plus...

Can I download this CAPable - Travailler avec plus de sérénité, vivre avec plus d’équilibre episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!