Episode 2. Olga Savko

🎙 Новый эпизод подкаста!Мне хотелось поговорить о том, что важно здесь и сейчас. Ключевая тема этого выпуска - борьба с тревогой. Врачи часто смотрят в сторону лекарств, как будто забывая о том, как важны другие составляющие успеха терапии. Гость выпуска - клинический психолог и преподаватель йоги Ольга Савко. О чём мы поговорили:• Чем занимается Оля?• Врачебный скепсис по отношению к психологии• От чего зависит успех терапии• КПТ или не (только) КПТ• Йога с психологом - уникальная комбинация• Деструктивное влияние стресса• "Меня это не коснулось, люди продолжают идти на работу"• Конкретные методы борьбы с тревогой• Профдеформации• "Оля, как отдыхать?"• Как спокойно вести блог• Оля советует книгу• Весна продолжаетсяПодписывайтесь на Олины соцсети:- Блог в Инстаграм*- Телеграм-канал про йогу🎁 А меня можно поддержать на Boosty, сделав разовое пожертвование или оформив подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum📩 Пишите, что ещё было бы вам интересно, о чём ещё хотелось бы услышать в будущем. Спасибо!*Meta Platforms — компания-владелец Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена.