Episode 21 - Psychologie positive: le raccourci vers une performance durable avec Florence Servan-Schreiber

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The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Florence Servan-Schreiber. Journaliste, autrice, conférencière et formatrice, Florence Servan-Schreiber a largement contribué à faire connaître la psychologie positive en France. Formée auprès de Tal Ben-Shahar à Harvard, elle explore depuis plus de vingt ans comment nos émotions, nos liens et nos habitudes influencent non seulement notre bonheur, mais aussi notre santé, notre créativité et notre capacité à traverser la vie. Son approche repose sur une conviction essentielle : le bonheur est une compétence qui s’entraîne. À la croisée des neurosciences et de l’éducation émotionnelle, elle met en lumière l’importance de la gratitude, du sens et de la relation comme leviers de bien-être durable. Loin des injonctions à “penser positif”, elle défend un rapport réaliste, nuancé et incarné à la joie, fait de vulnérabilité, d’essais-erreurs et de pratiques quotidiennes qui transforment progressivement notre façon de vivre. Autrice de plusieurs ouvrages devenus des références (3 kifs par jour, Power Patate, La Fabrique à Kifs), ainsi que fondatrice de la 3 Kifs Académie, elle transmet une pédagogie joyeuse, accessible et profondément humaine. https://amzn.to/4oSSplL https://amzn.to/47JEveP https://amzn.to/4qMy4jF Dans ses conférences et formations, elle porte un message clair : le bonheur n’est pas un luxe, mais une ressource stratégique, personnelle, relationnelle et collective, capable de transformer durablement notre énergie, notre créativité et notre manière d’être au monde. Avec elle, on a exploré comment le bonheur soutient notre énergie et notre performance, pourquoi notre cerveau s’attarde davantage sur le négatif, et comment comprendre le rôle biologique, psychologique et culturel du bonheur permet d’en finir avec les injonctions, d’apaiser notre rapport à la réussite et de retrouver un équilibre durable au quotidien. Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous. N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : [email protected] Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.