Épisode 25 — Quand ton corps dit stop : apprendre à écouter avant de s’épuiser

Dans cet épisode profondément personnel, Prisca partage une expérience vécue :une douleur persistante au dos, une inflammation au niveau du sacro-iliaque, apparue au même moment qu’une période de stress intense.D’abord attribuée à un matelas ou à la fatigue, cette douleur s’est révélée être un message du corps.Un signal clair.Un appel à s’arrêter.À travers cet épisode, Prisca explore le lien entre le corps et l’émotionnel, et rappelle une vérité essentielle :le corps parle souvent quand l’esprit continue malgré tout.Elle partage ce que cette épreuve lui a appris, pourquoi elle a choisi de ralentir, de prendre du recul — notamment face à la pression des réseaux — et comment écouter ses besoins sans culpabiliser.Un épisode pour celles et ceux qui avancent trop vite, portent trop longtemps,et qui sentent que leur corps demande, doucement ou douloureusement, à être entendu.💬 Et si vous écoutez sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts, vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Vos mots comptent… et ils peuvent vraiment éclairer le chemin de quelqu’un d’autre.