EPISODE · May 25, 2025 · 23 MIN

Episode 26 | Fit für den Strand

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from ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt · host Sophie Handschuh

Der Sommer steht vor der Tür – und wir wollen uns am Strand im eigenen Körper fit und wohlfühlen. Aber wie gelingt der Weg zur Strandfigur wirklich? Muss es die Blitzdiät sein? Was ist dran an Sommertrends und Diät-Mythen? Darüber sprechen wir mit Cilja Kummrow. Sie ist Ökotrophologin und kennt sich bestens damit aus, wie gesunde Ernährung wirklich funktioniert – ganz ohne Jo-Jo-Effekt und Frust.

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Episode 26 | Fit für den Strand

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