Episode 8: Estime de Soi et Confiance en Soi

Estime de soi VS Confiance en soi : ce n’est pas (tout à fait) pareilTu t’es déjà dit :« J’ai pas confiance en moi. »« J’ai zéro estime de moi. »Comme si c’était interchangeable… alors qu’en fait, pas du tout.Dans cet épisode, on fait le tri.🧠 C’est quoi vraiment la différence entre estime de soi et confiance en soi ?💡 Pourquoi tu peux être hyper à l’aise en public… mais douter de ta valeur au fond de toi ?👣 Et surtout : qu’est-ce que tu peux faire, concrètement, pour les renforcer ?Spoiler : ça ne passe ni par des mantras dans le miroir, ni par des to-do à rallonge.Mais bien par des petits ajustements au quotidien — à ta façon.🎙️Un épisode solo, doux et direct, comme une bonne conversation avec une copine qui te veut du bien.🎧 À écouter si tu veux arrêter de te sentir “trop peu” ou “pas assez” — et commencer à te regarder avec un peu plus de tendresse (et de fierté).Mail: [email protected] page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.