Episode Bonus - Faire face au regard des autres

Dans cet épisode bonus de Murmures d’Estimes, on plonge au cœur du regard des autres : comment il peut nous porter, nous rassurer, mais aussi nous blesser et grignoter notre estime de nous. On va explorer ensemble trois grands mécanismes psychologiques qui jouent un rôle clé dans cette influence : la comparaison sociale, la pression du groupe et l’impact des réseaux sociaux sur notre image de nous-même. Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue en toi quand tu te sens jugé·e… et commencer à reprendre doucement le pouvoir sur ton propre regard.​