¿Eres Vatta, Pitta o Kapha? Tu dosha

¿Has oído hablar de la Medicina Ayurveda? Te cuento que es la medicina nacida en la India, hace más de 5.000 años, también llamada la – Ciencia de la Vida. La Ayurveda, defiene un “Dosha” como la constitución física, las preferencias en la alimentación y el carácter que predominan en cada ser humano. Igualmente la Medicina Ayurveda ha denominado estos rasgos omo “Los humores o temperamentos”. Estos tres grandes doshas fueron denominados: Vata, Pitta y Kapha, los cuales se manifiestan en todas la personas, guardando un balance fundamental de las tres energías: Sin embargo se hace más predominante uno de los tres. Y se manifiesta de forma más notable y marcada; lo cual permite hacer la clasificación en uno de éstos tres grandes grupos a quién recurra a la Medicina Ayurveda, para seguir algún tratamiento con el fin de mejorar su salud. Veamos cada uno de ellos, así podrás ubicarte en uno de éstos interesantes grupos, podrás corregir algún desbalance en la dieta, a nivel físico e incluso emocional. ? Vatta (Eter + Aire) – Expresión de fuerza en Movimiento: Ectomorfo (Delgado y estilizado). o Las personas de constitución Vata, tienden a ser muy activas, inteligentes, de espíritu inquieto y creativo. Son indecisos, olvidan pronto las cosas, nerviosos, ansiosos, también son viajeros y aventureros. o Su contextura es delgada, con huesos y tendones prominentes, poca sudoración y casi sin olor, su piel es seca, fría, escamada y en ocasiones con grietas. o Su cuerpo cambia rápidamente, pierden peso fácilmente y les cuesta ganarlo. Manos y pies fríos. o Su ciclo de sueño es irregular y se altera fácilmente. o Su apetito es bastante irregular, en ocasiones comen mucho y en otras apenas nada, sed irregular, prefieren los alimentos calientes. o Su digestión es lenta, en ocasiones hay estreñimiento. o Su sabor preferido es el dulce y el ácido. o Hablan mucho y rápido. Derrochan energía o Les cuesta tomar decisiones, son nerviosos y ansiosos o Es malo para ellos trabajar en ambientes fríos o con ventiladores. Están muy expuestos en épocas frías del año como otoño e invierno o En su parte emocional, el estrés no lo saben manejar, se dejan sobrepasar por las situaciones, llevándolos a situaciones de insomnio, ansiedad y angustia. o Pueden ser grandes pensadores, artistas y maestros por naturaleza ? Pitta (Fuego) – Expresión de la transformación: Mesomorfo (Fuerte y Musculado). o Las personas de constitución Pitta, se muestran más intelectuales y curiosas. o Su contextura es intermedia, con piel tibia, tersa y con tendencia a la fácil sudoración y olor penetrante. o Su apetito es fuerte y dispuesto en todo momento, acompañado de una digestión fuerte y activa, (algo curiosos: cuando tiene hambre, deben comer, sino se enojan). o Sus sabores preferidos son el dulce y el amargo. o Son muy calurosas, buscan ambientes frescos, sus alimentos preferidos también van en ese camino, tiene sed frecuente, incluido el gusto por las prendas frescas. o Se gana peso fácilmente y se pierde con dificultad. o Llevan mal el calor, con lo cual lo pasan mal en primavera y verano o El sueño es bueno y tiende a ser largo y con ciclos regulares. o En su parte emocional son apasionadas, decididas, cálidas, con mucha energía y con magnetismo. o Su lenguaje puede llegar a ser hiriente e incisivo o Suelen ser precisos, eficientes y ordenados. o Son personas decididas, buenos oradores, administradores y líderes. o Sin embargo, al ser “fuego”, frente a situaciones de la vida cotidiana reaccionan fácilmente con ira e irritabilidad. ? Kapha (Agua + Tierra) – Expresión de la estabilidad y la estructura: Endomorfo (Grueso, poco musculado). o Las personas de constitución Kapha, son bastante tranquilos, pensativos y sosegados. Incluso llegando al letargo y la lentitud. o Son de comprensión lenta pero con buena memoria. o Su contextura es fuerte, sólida, con piel suave y cabello graso. o Cuerpo bien desarrollado, llegando incluso a la obesidad, sus huesos y venas apenas son notorios. o Su apetito es lento pero constante, suelen ser golosos. o Ganan peso con facilidad y les cuesta perderlo. o Su digestión es lenta y sus sabores preferidos son el picante y el amargo. o El sueño para ellos es importante y disfrutan durmiendo, lo hacen plácidamente. o Los climas fríos y húmedos no les favorecen, con lo cual, vivir cerca al mar o finales de invierno y principios de primavera no son buenas para ellos. o Pueden ser confiables, buenos administradores y buenos padres. o En su parte emocional, al ser sosegados, reaccionan de forma tranquila y pausada, incluso frente a situaciones que a otras personas les podrían generar estrés. También tranquilos, felices y románticos. A partir de ahora, ya puedes saber a que Dosha perteneces, verás que aunque tengas algo de los tres, siempre habrá uno que predominé. Es más, te verás reflejado y verás comportamientos, apetencias y rasgos físicos y psicológicos que encajan sin duda alguna. Espero te haya gustado. Si lo encuentras interesante, compártelo, quizás alguien busca un poco de equilibrio en su vida y tu puedes ayudar a que lo encuentre. ¡Nos vemos pronto y deseo de corazón que “Todo esté bien en tu Mundo”! Gracias por leerme, Un abrazo, Fabiola