Erster Hilfe Koffer für Stress

from Bedienungsanleitung fürs Leben · host nina.holle

Wir alle haben einen Erste Hilfe Koffer im Auto. Für Unfälle aller Art. Was ist aber mit den emotionalen und seelischen Verletzungen, die wir immer wieder erleiden? Auch dafür gibt es einen Erste Hilfe Koffer, mit dem wir uns selbst gut versorgen können und der uns hilft sicher durch die Untiefen des Alltags zu kommen. Und das Beste? Diesen Erste Hilfe Koffer, vollgepackt mit hilfreichen Strategien zur emotionale Regulation und Stressreduktion, kannst du dir mit Hilfe der Übung in der heutigen Episode ganz leicht selbst bauen. Und ein Leben lang nutzen.

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This episode was published on October 24, 2024.

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