Et si on respirait un peu 🧘‍♀️

Episode 3 of the Bulle de présence 🍀 podcast, hosted by Cecile Domergue, titled "Et si on respirait un peu 🧘‍♀️" was published on September 8, 2021 and runs 10 minutes.

September 8, 2021 ·10m · Bulle de présence 🍀

Summary

Notre respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Si on lui porte attention, on repère très vite qu’elle est un bon indicateur de notre état émotionnel et notamment de notre état de stress. Voici donc une pratique focalisée sur la respiration pour se souvenir de respirer Vraiment, physiquement, à tout moment de la journée 🙂

Episode Description