Et si tu reprenais le pouvoir sur ton cerveau avec Fabien Olicard

Entrepreneur, auteur et mentaliste, Fabien Olicard a cette capacité rare à rendre simple ce qui semble complexe. Dans ses vidéos, ses livres ou sur scène, il nous aide à mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau… pour mieux vivre avec.Dans cet épisode, on va parler concentration, mémoire, gestion du temps… mais aussi procrastination et charge mentale pour transformer son cerveau en allié plutôt qu’en adversaire. Pourquoi c’est si difficile de rester concentré aujourd’hui ?Comment notre cerveau réagit-il au stress chronique ou à l’anxiété ?Quelles sont les erreurs les plus fréquentes dans notre manière de gérer notre emploi du temps ?Est-ce que c’est toujours négatif de procrastiner ? Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Fabien Olicard : https://www.instagram.com/fabienolicard/ Ses livres : Ce livre vous fera gagner du temps aux éditions FirstVotre attention est votre super pouvoir aux éditions FirstVotre cerveau est extraordinaire aux éditions FirstVotre temps est infini aux éditions FirstL'antiguide de la manipulation aux éditions FirstVotre idée va devenir une réalité aux éditions FirstSes recommandations : Film : Time OutMusique : J'avance de Mano Solo👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.