เต Three Man Down กับ ความเนิร์ดในการวิ่งของตัวเอง!

What this episode covers

เตไม่ใช่นักกีฬาวิ่ง เขาเริ่มต้นวิ่งเพราะอยากลดค่าเบี้ยประกัน ก่อนจะลงลึกไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นความเนิร์ดที่อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองตลอดเวลา NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด ชวน ‘เต เตธนันท์’ มือกลอง วง Three Man Down นักวิ่งหน้าใหม่ เจ้าของสถิติ Sub 40 มาเล่าถึงดีเทลการวิ่งให้เราเข้าใจง่ายๆ เช่น ออกแบบตารางซ้อม วิธีกิน วิธีพัก การเลือกรองเท้า และไอเทมอื่นๆ ผ่านประสบการณ์ตัวเอง เพราะการวิ่งคือพื้นฐานของชีวิต ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ตีกลองได้สนุกขึ้น และยังช่วยสร้าง Soft Skill ให้อดทนกับความเบื่อได้อย่างไม่น่าเชื่อ #SalmonPodcast #NERDsery #ห้องเรียนคนเนิร์ด #เตThreeManDown #การวิ่ง —-- ติดต่อโฆษณาได้ที่ [email protected] หรือ 083-922-9929 (คุณติ๊ก)

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด?

This episode is 1 hour and 48 minutes long.

When was this NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด episode published?

This episode was published on May 5, 2026.

What is this episode about?

เตไม่ใช่นักกีฬาวิ่ง เขาเริ่มต้นวิ่งเพราะอยากลดค่าเบี้ยประกัน ก่อนจะลงลึกไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นความเนิร์ดที่อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองตลอดเวลา NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด ชวน ‘เต เตธนันท์’ มือกลอง วง Three Man Down นักวิ่งหน้าใหม่ เจ้าของสถิติ Sub 40...

Can I download this NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.