Été : le retour de la dysmorphie, des complexes et de mon hyperphagie

Dans cet épisode, j'ai envie de te parler d'un sujet dont je parle finalement assez peu : mon rapport à mon corps.Ces dernières années, j'ai pris du poids. Pas du jour au lendemain, mais suffisamment pour que mes vêtements ne m'aillent plus, pour que mon regard sur moi change, et pour que certaines insécurités refassent surface, surtout à l'approche de l'été.Je te parle aussi de cette étrange sensation de décalage entre l'image que j'ai de moi dans ma tête et celle que je découvre parfois sur une photo ou une vidéo.On va également parler de nourriture, de compulsions alimentaires, d'hyperphagie, de culpabilité, de comparaison aux autres et de cette fatigue mentale qui apparaît quand notre corps finit par prendre beaucoup trop de place dans nos pensées.Cet épisode n'est ni un guide pour perdre du poids, ni un discours sur l'acceptation de soi à tout prix.C'est simplement une conversation honnête sur les paradoxes que je vis actuellement : avoir envie de changer certaines choses, tout en essayant d'arrêter de me faire la guerre.Si toi aussi tu as parfois du mal à te sentir bien dans ton corps, j'espère que cet épisode te fera sentir un peu moins seul(e).Abonne toi pour ne rien manquer :) SI tu veux participer au podcast rejoins moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit