Få ro på nervesystemet - Guidet meditation & åndedrætsøvelse

from Kære krop jeg lytter nu - hvad fortæller du? · host Panilla Isabella Lysna - Mybodyandmind.dk

I dette afsnit vil jeg gerne invitere dig med ned i kroppen på en smuk lille guidet meditation og åndedrætsøvelse. Hvor åndedrættet hjælper dig med at få ro på nervesystemet og mærke hvordan du kan fylde dig selv op med kærlighed og ny energi. Blot ved at trække vejret og lade den blide bølge skylle indover dig. Jeg guider dig. Alt du skal gøre er at finde et behageligt sted, hvor du kan sidde eller ligge i ro de næste små 35 min. og put så denne podcast i ørerne.

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This episode is 23 minutes long.

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This episode was published on March 10, 2024.

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