Fases del duelo

En este capítulo, exploraremos las fases del duelo según Elizabeth Kübler-Ross. Te compartiré un poco de mis experiencias y cómo he vivido cada una de las etapas, desde la negación y la rabia hasta las formas en que negocié, experimenté el dolor y la tristeza, hasta alcanzar la aceptación. El duelo tiene el potencial de llevarnos a reflexiones que transforman nuestras vidas, por eso es crucial no quedarnos estancados en el dolor. Si sientes que estás atrapado en un proceso de duelo, por favor, busca ayuda profesional. La invitación es a la reflexión consciente sobre la pérdida, a comprender nuestro propio proceso y a sanar verdaderamente nuestro corazón.