Fit und Faul S01E02: Ernährung!

from Fit und Faul · host Boris von Sychowski und Steffen Schulz

www.fitundfaul.com Der Fitness-Podcast für Faule 00:00 - Der Pando 00:30 - Die Sache mit den Keksen 01:15 - Abends mit der Familie kochen 02:07 - Intervallfasten 02:59 - Fastenurlaub ist teuer 04:34 - Mindset wie Triathleten 05:29 - Fasten ist Regeneration 06:52 - Richtige Vorbereitung ist alles 07:10 - 16/8 oder 14/10 08:17 - Alternativen zum Intervallfasten 09:14 - Kartoffeln sind super 09:30 - Steffens Essensplan 14:10 - Kefir ist Steffens Liebling nach dem Workout 15:51 - Lass uns über Tofu sprechen 16:56 - Milchersatz und das Problem mit raffinierten Ölen 18:35 - Warmes Leitungswasser mit Celtic Salt plus Zitrone 21:00 - Apfelessig ist für Boris nix 22:09 - Apropos snacken am Abend 23:40 - Du bist, was du isst 24:41 - Obst am Abend ist nicht das Wahre 25:52 - Steffen macht sich selbstständig und lernt viel 28:00 - Jeremy! 30:21 - Steffen soll massieren 33:58 - Steffen hat seinen eigenen Raum und Boris spart Zeit 37:06 - Bänder sind ein super Trainingsgerät für den Urlaub - oder auch nicht 37:40 - Was haben wir gelernt?

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Fit und Faul?

This episode is 39 minutes long.

When was this Fit und Faul episode published?

This episode was published on January 30, 2025.

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