Fitness For All With Imogen Cox

from Sonder · host Joss Stewardson & Rosie Russell

This week on Sonder we’re joined by personal trainer Imogen Cox for a real, honest conversation about fitness, beyond just the physical. We talk about how movement can transform your mindset, what coaching has taught her about people, the biggest misconceptions about getting “fit”, and how to stay motivated when comparison creeps in. Whether you love the gym, feel overwhelmed by it, or are just trying to find your rhythm, there’s something in this one for you. Follow Imogen on Instagram: @imos_fitness Follow Imogen on TikTok: @imosfitness

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This episode was published on February 25, 2026.

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