Folge 3 - WEITERDENKEN.. das Ding mit dem Salz

from WEITER ALS GESTERN - der Ausdauerpodcast · host Martin Weinfurter

Du kannst perfekt trainiert sein – wenn dein Natrium-Management nicht passt, kann dein Rennen trotzdem kippen.In dieser Folge spreche ich über eines der meistdiskutierten Themen im Triathlon: Salz, Schweiß und Elektrolyte.Du erfährst:Welche Rolle Natrium im Körper wirklich spieltWarum „viel trinken“ nicht automatisch richtig istWelche typischen Fehler viele Athlet:innen machenWie du deinen individuellen Bedarf besser einschätzen kannstUnd warum Natrium kein Wundermittel – aber ein limitierender Faktor sein kannPraxisnah. Verständlich. Direkt aus dem Coaching-Alltag.Wenn du deine Rennstrategie nicht dem Zufall überlassen willst, ist diese Folge für dich.Schreib mir gerne.📲 Instagram: @[email protected]@martin.weinfurter

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