EPISODE · Oct 13, 2024 · 55 MIN

Folge 6 "Wohlfühlspannung"

from Prävi-Ladies "Bunt ist das neue Gesund" · host Denise Iwanek und Verena Tophofen

In dem heutigen podcast geht es um Handlungsumsetzungen, Routinen an Routinen koppeln und um die eigenen Spannungszustände im Körper. Die heutigen Buffet-Zutaten sind: Vorspeise: Erstelle dir deine persönliche Erlebnisliste Hauptspeise: Was ist dein "Wohlfühlspannung"? Welcher Entspannungstyp bist du? Nachspeise: "Liste der Routinen" Auch diesmal teilen Verena Tophofen und Denise Iwanek gerne ihr Fachwissen mit dir und zeigen dir, wie du Routinen mit präventiven Maßnahmen verbinden kannst.

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