Folge 7: Angst-nicht als Gegner, sondern als Signal

Folge 7: "Angst-nicht als Gegner, sondern als Signal"Angst gehört für viele Menschen zu den intensivsten Erfahrungen nach einer schweren Diagnose.Sie taucht oft plötzlich auf.Abends auf dem Sofa. Nach einem Arzttermin. Oder mitten in der Nacht, wenn der Kopf beginnt, mögliche Entwicklungen durchzuspielen. Viele fragen sich in diesen Momenten:Warum ist diese Angst so stark?Warum hört mein Kopf nicht auf zu denken?Und wie kann ich mit dieser inneren Unruhe umgehen?In dieser Folge schauen wir uns Angst aus einer anderen Perspektive an. Nicht als Gegner, den Du bekämpfen musst.Sondern als Signal Deines inneren Systems.Du erfährst:• warum Angst nach einer Diagnose so intensiv werden kann• was dabei im Gehirn und im Nervensystem passiert• warum Angst häufig gerade in den „Zwischenräumen“ zwischen Terminen auftaucht• warum der Versuch, Angst zu unterdrücken, sie oft verstärkt• und welche einfachen Übungen helfen können, Dein Nervensystem wieder zu beruhigen Diese Folge hilft Dir, Deine Reaktionen besser zu verstehen und wieder ein Stück mehr Orientierung und inneren Halt zu finden.  Wenn Du einige der Gedanken aus dieser Folge noch einmal in Ruhe nachlesen möchtest, findest Du hier:👉 Buch als kostenlosen Download:Darin habe ich für Dich zentrale Orientierungen und Möglichkeiten für die Zeit nach einer schweren Diagnose zusammengestellt.