Folge 9 - WEITERDENKEN 4/4.. Warum viele Triathleten trotz Training nicht besser werden!

Trainingszonen, VO₂max, Leistungsdiagnostik – du weißt jetzt, wie Training funktioniert.Aber die entscheidende Frage ist:Wie setzt du das Ganze im Alltag um?In dieser Abschlussfolge der Weiterdenken-Serie geht es genau darum:Wie du dein Training sinnvoll strukturierst und langfristig Fortschritte machst.Du erfährst: • wie eine sinnvolle Trainingswoche aufgebaut ist • warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Perfektion • wie du Intensität richtig verteilst • welche Rolle Erholung wirklich spielt • und warum viele Athleten trotz viel Training nicht besser werdenDiese Folge verbindet alles aus den letzten Episoden zu einem klaren System – damit du Training nicht nur verstehst, sondern auch richtig umsetzt.🎧 Hör dir unbedingt auch die ersten drei Folgen der Serie an, um das komplette Bild zu bekommen.Nicht perfekt. Aber weiter als gestern.📲 Mehr zum Podcast: @[email protected]