Forschungsergebnisse zum FOX HantelTraining - FOXcast

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Es wurden insgesamt zwei Untersuchungen zur Wirkung des FOX Reaktivkrafttrainings durchgeführt. Kraft Wirkungsgrad im Vergleich zu anderen Methoden um 43% höher. Hierfür wurde ein Zeitraum von 6 Wochen angesetzt und folgende Analyse-Methoden eingesetzt: Transpiration, Aktivitätstracker, EMG, Spiro Diese Erkennntisse waren die Umsetzung der Weiterentwicklung der FOX Hantel, so wie du sie heute nutzt! Ausdauer Die Erlanger Universität hat eine Ausdauerstudie durchgeführt und festgestellt, dass die Kombination aus Laufen und Reaktivkrafthantel einen um 33% höheren Wirkungsgrad liefert. Weitere Einzelheiten erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Du möchtest mehr über das FOX Trainingskonzept erfahren und Erfolgsgeschichten anschauen. Dann besuche die Webseite https://fox-hantel.de/

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How long is this episode of FOXcast - fox und fertig! Fit mit 10 Minuten?

This episode is 42 minutes long.

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This episode was published on November 24, 2023.

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Es wurden insgesamt zwei Untersuchungen zur Wirkung des FOX Reaktivkrafttrainings durchgeführt. Kraft Wirkungsgrad im Vergleich zu anderen Methoden um 43% höher. Hierfür wurde ein Zeitraum von 6 Wochen angesetzt und folgende Analyse-Methoden...

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