Full body con movimientos de calistenia ENG-SPA

¿Cómo mejorar nuestra resistencia? ENG-SPA

Release Date: 12/07/2022

Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/aggmgykg ¿Como mejorar mi resistencia? How to improve my endurance? SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y Swc ?,yo soy blas-training,y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video informativo sobre "cómo mejorar nuestra resistencia", es un vídeo en el cual tocó temas muy interesantes y explico los mejores métodos para mejorar nuestra resistencia en calistenia,les recomiendo que lo vean y espero les guste I am blas-training, and today I am back in the community to bring you a new informative video about "how to improve our resistance", it is a video in which I touch very interesting topics and I explain the best methods to improve our resistance in calisthenics, I recommend you to watch it and I hope you like it. CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram

Explicit: No

¿Sin barra fija?,no hay problema versión Push-Pull ENG-SPA

Release Date: 12/08/2022

Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/tibdhnnf ¿Sin barra fija?,no hay problema versión push-pull No fixed bar? no problem push-pull version SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y de swc?,yo soy Blas-training y el día de hoy traigo un nuevo video bastante bueno , continúo la serie ¿sin barra fija?,en la cual hago rutinas de jalón o empuje solo utilizando unas barras paralelas,así que dicho esto vayamos con la rutina I'm Blas-training and today I bring you a new video, I continue the series without fixed bar, in which I do pull-up or push-up routines only using parallel bars, so let's go with the routine. . Súper set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelasSúper set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelas Paralelas rusas Russian paralel Pull upsPull ups Bar dips en chinBar dips en chin CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram

Explicit: No

Super ser de destrucción de hombros

Release Date: 12/15/2022

Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/dvjlvcwe Súper set de destrucción de hombros Súper set of shoulder destruccion SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y swc?,yo soy blas-training y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video de shoulder destrucción pero hoy básicamente consiste en un pequeño súper set de tres ejercicios simples los cuales nos van a ayudar a llevar nuestros hombros al maximo. What's up athletes and fellow members of the hive and swc community, I'm blas-training and today I'm back in the community to bring you a new shoulder destruction video but today it basically consists of a small super set of three simple exercises which will help us to take our shoulders to the max. handstand push upshandstand push ups Negativas en pseudo plancha Negativas in pseudo plancha Flexiones en planchaPlanche push ups CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram

Explicit: No

Shoulder dead ENG-SPA

Release Date: 11/27/2022

Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/ubgkltde Destrucción de hombros Shoulder dead SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive?,yo soy Blas training y nuevamente me encuentro en la comunidad para traerles una nueva rutina ,un nuevo hombros muertos,esta versión es un poco más principalmente por lo que lo pueden hacer cualquiera de cualquier nivel en su rutina normal ,o para calentar ,así que dicho esto vayamos con la rutina. What's up athletes and fellow hive community members, I'm Blas training and I'm back in the community to bring you a new routine, a new dead shoulder, this version is a little more mainly so anyone of any level can do it in their normal routine, or to warm up, so with that said let's go with the routine. RUTINA: 👇🏻ROUTINE: 👇🏻 Pike push upsPike push ups Pseudo push ups+pausePseudo push ups+pause Saltos a 90 degreeJumps a 90 degree Lean plancheLean planche CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram

Explicit: No

BrianofLondon 3Speak Video Podcast

Release Date: 01/14/2021

Authors: Dr Brian of London ✅

Description: Brian of London's video podcast on 3Speak

Explicit: No

Community Token Talk and TheyCallMeDan's podcast

Release Date: 01/14/2021

Authors: They Call Me Dan

Description: Community Token Talk on TheyCallMeDan's 3speak Podcast

Explicit: No

Sigitsolotenan

Release Date: 04/28/2021

Authors: sigit wiryatmo

Description: Ra mutu blas

Explicit: No

Ngoyot Abiez

Release Date: 01/18/2022

Authors: kentung

Description: Blas lho mosok gini

Explicit: No

San Blas

Release Date: 08/13/2020

Authors: Stephanie Chávez Tamayo

Description: Biografia de San Blas

Explicit: No

"HaBLAS en la onda", Radio escolar

Release Date: 03/23/2021

Authors: HaBLAS en la onda

Description: Audios y podcast del alumnado del IES BLAS CABRERA FELIPE

Explicit: No

Diderot... Un Genio Multifacetico

Release Date: 05/18/2021

Authors: Josue Isaac Ciriaco Blas

Description: By Josue Isaac Ciriaco Blas

Explicit: No

tubantonio

Release Date: 04/15/2021

Authors: tubantonio

Description: MÚSICA DEL IES SAN BLAS

Explicit: No

Tommy Robinson's 3speak Video Podcast

Release Date: 07/14/2021

Authors: Tommy Robinson

Description: Videos from Tommy Robinson. Banned by Twitter, Facebook and suppressed by YouTube. Free speech lives on via the Hive Blockchain and 3speak!

Explicit: No

BLAS

Release Date: 05/01/2021

Authors: Montse

Description: Seran temas informativos de acuerdo a problemas sociales.

Explicit: No

Ejercicios Espirituales

Release Date: 04/19/2021

Authors: Hombre Nuevo Guatemala

Description: Ejercicios Espirituales con Padre Mariano de Blas, L.C.

Explicit: No

Blas Cantó En Directo

Release Date: 03/18/2021

Authors: Paula Ibáñez

Description: Primera parte de la serie de podcast con audios del cantante Blas Cantó en directo.

Explicit: No