Full body con movimientos de calistenia ENG-SPA
First published
12/02/2022
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¿Cómo mejorar nuestra resistencia? ENG-SPA
Release Date: 12/07/2022
Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/aggmgykg ¿Como mejorar mi resistencia? How to improve my endurance? SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y Swc ?,yo soy blas-training,y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video informativo sobre "cómo mejorar nuestra resistencia", es un vídeo en el cual tocó temas muy interesantes y explico los mejores métodos para mejorar nuestra resistencia en calistenia,les recomiendo que lo vean y espero les guste I am blas-training, and today I am back in the community to bring you a new informative video about "how to improve our resistance", it is a video in which I touch very interesting topics and I explain the best methods to improve our resistance in calisthenics, I recommend you to watch it and I hope you like it. CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram
Explicit: No
¿Sin barra fija?,no hay problema versión Push-Pull ENG-SPA
Release Date: 12/08/2022
Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/tibdhnnf ¿Sin barra fija?,no hay problema versión push-pull No fixed bar? no problem push-pull version SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y de swc?,yo soy Blas-training y el día de hoy traigo un nuevo video bastante bueno , continúo la serie ¿sin barra fija?,en la cual hago rutinas de jalón o empuje solo utilizando unas barras paralelas,así que dicho esto vayamos con la rutina I'm Blas-training and today I bring you a new video, I continue the series without fixed bar, in which I do pull-up or push-up routines only using parallel bars, so let's go with the routine. . Súper set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelasSúper set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelas Paralelas rusas Russian paralel Pull upsPull ups Bar dips en chinBar dips en chin CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram
Explicit: No
Super ser de destrucción de hombros
Release Date: 12/15/2022
Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/dvjlvcwe Súper set de destrucción de hombros Súper set of shoulder destruccion SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y swc?,yo soy blas-training y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video de shoulder destrucción pero hoy básicamente consiste en un pequeño súper set de tres ejercicios simples los cuales nos van a ayudar a llevar nuestros hombros al maximo. What's up athletes and fellow members of the hive and swc community, I'm blas-training and today I'm back in the community to bring you a new shoulder destruction video but today it basically consists of a small super set of three simple exercises which will help us to take our shoulders to the max. handstand push upshandstand push ups Negativas en pseudo plancha Negativas in pseudo plancha Flexiones en planchaPlanche push ups CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram
Explicit: No
Shoulder dead ENG-SPA
Release Date: 11/27/2022
Description: https://3speak.tv/watch?v=blas-training/ubgkltde Destrucción de hombros Shoulder dead SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸 ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive?,yo soy Blas training y nuevamente me encuentro en la comunidad para traerles una nueva rutina ,un nuevo hombros muertos,esta versión es un poco más principalmente por lo que lo pueden hacer cualquiera de cualquier nivel en su rutina normal ,o para calentar ,así que dicho esto vayamos con la rutina. What's up athletes and fellow hive community members, I'm Blas training and I'm back in the community to bring you a new routine, a new dead shoulder, this version is a little more mainly so anyone of any level can do it in their normal routine, or to warm up, so with that said let's go with the routine. RUTINA: 👇🏻ROUTINE: 👇🏻 Pike push upsPike push ups Pseudo push ups+pausePseudo push ups+pause Saltos a 90 degreeJumps a 90 degree Lean plancheLean planche CréditosCredits CámaraCamera @blas-training@blas-training ProducciónProdution @blas-training@blas-training -- MusicaMusic La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free. CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music ) Mis redes socialesMy social media Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. -- ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 Mi instagramMy instagram
Explicit: No
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